孕妈课堂|2023年兔年课表已上线，新的一年来学习更多的孕产知识吧！
辞暮尔尔，
烟火年年，
寒冬会过去，
世界依旧热闹，
满怀上一年的热爱，
奔赴下一年的山海，
希望新的一年，
晴朗且辽阔。
亲爱的和美孕妈们，
2023年1月课表已全新上线，
为您解答孕育道路上的困惑，
享受亲子的美好生活！
你为顺产做好准备了吗？
课程内容：
从开始阵痛到顺利诞下宝宝，需经历较长的时间，而预产期足月后宝宝随时可能会发动，那么宝宝发动前都有哪些信号，超出预产期是否需要催产？入院前应该准备好哪些证件和物品？实现顺产的关键条件是什么？对于没有生产经验的准妈妈，产房是什么样子的，会不会进了产房一头雾水~提前了解顺产流程及注意事项，以及顺产的体位、何时吸气、呼气......来聆听北京和美妇儿医院王宏茹老师亲授孕产全攻略，准爸妈的必修课，让你有备而来，从容迎接天使降临~
时间：1月5日10:00-11：00
PS：线上
孕期瑜伽
课程内容：
在孕期做一些孕妇专用的瑜伽，不仅可以提高身体免疫力和抵抗力、预防孕期肥胖，还可以舒展全身各处紧绷的肌肉，改善孕期失眠、便秘等不适，增强身体柔韧性和盆底肌肉的力量，帮助孕妈妈日后顺利分娩时加快产程，减轻分娩疼痛。孕期瑜伽的好处多多，快来课堂跟专业瑜伽老师一起有氧运动~
时间：1月6日14:00-15：00
PS：赵丽娜
新生儿护理全指导
课程内容：
宝宝出生后准妈妈、准爸爸的角色也都升级了，小宝宝的降生为全家带来了欢声笑语，同时迎来了新的任务—带孩子。妈妈需要全天24小时待命。宝宝的吃、喝、大小便，以及如何预防宝宝发生红臀，脐带怎么护理？等等......报名一起学习吧！~你想要的都给你~
时间：1月11日14:00-15：00
地点：线上
PS：牛玉静
关于线下课程温馨提示：
1）每节课按照限定人数招募，人满即止，预报从速哦
2）孕期瑜伽对会员免费开放，非会员可免费体验一节
3）除亲子活动外，每节课仅限一名家属陪同，且双方均需佩戴好口罩
4）请按照座位安排，间隔一米落座
5）到院请配合量体温
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